Wie man Kraft zurückgewinnen kann

Es gibt Momente und auch Phasen im Leben, die einem viel Kraft nehmen. Man hat sich festgefahren und kommt nicht mehr heraus, während man immer mehr Kraft braucht das alles auszuhalten. Gerade zum Jahreswechsel denken viele Menschen darüber nach ihr Leben zu ändern.

Oft werde ich gefragt, ob es da nicht einen Trick gäbe schnell wieder fit und widerstandsfähig zu werden. Ich sage dann ja!

Der Trick wäre es nicht so weit kommen zu lassen. Aber dazu ist es ja jetzt zu spät.

Schritt eins ist jetzt alle unnötigen Energieräuber zu identifizieren und zu zerstören. Dazu zählen Dinge wie Einstellungen, Glaubenssätze, Gedankenmuster, falsche Ernährung, schlechte Gewohnheiten, falsche Freunde… so etwas.

Es macht nämlich wenig Sinn sofort mit Übungen zu beginnen. So lange noch so viele Verbraucher am Netz hängen, kann keine Energie sinnvoll und effektiv genutzt werden. Das hier stellt auch den schwierigen Teil dar, denn das ist ziemlich unangenehm.

Anschließend schauen wir uns an, wie denn überhaupt Energie im Körper erzeugt und verteilt wird. Wie neben Nahrung auch Dinge wie Gefühle, Alltagsgrauen und Streitigkeiten verdaut werden und wie man schnell unnötige Verbraucher erkennt und vom Netz nehmen kann. Wir ersetzen Verbraucher mit potentiellen Erzeuger und lernen Übungen kennen, wie man Energie erzeugen, verteilen und pflegen kann.

An diesem Punkt bist du bereits ein neuer Mensch, der wählerisch sein wird, wen er in sein Leben lässt. Zudem wirst du dich immer leichter wieder von Menschen und Situationen trennen können.

Ihr merkt vielleicht schon:

Bei der Task Force haben wir ein System. Bei fast keiner Problematik kannst du bleiben wer du glaubst zu sein. Es geht immer erstmal raus aus der Komfortzone. Es ist nämlich meist schon lange keine mehr. Aber es ist die Sch… , die du kennst. Wir haben mehr Angst vor Veränderung als vor dem Aushalten unseres Leidens. Schon verrückt.

Sobald du erkennst, dass du dich jederzeit ändern kannst und das auch tust, wenden sich zwar viele Menschen von dir ab, aber du bist kein Opfer deiner Umstände mehr.

Hab keine Angst immer wieder neu anzufangen. Keiner will so enden wie die meisten Menschen - also muss man alles auch etwas anders angehen als es die meisten Menschen tun.

Verbinde deinen Mindset, also deine innere Haltung mit dem Wissen um deine Energie und schon lebst du deine Spiritualität. Wir müssen nämlich nicht lernen, spirituell zu sein. Wir sind spirituelle Wesen. Wir müssen nur bei Zeiten erinnert werden, dass wir mehr sind als arbeitende Maschinen, die man mit etwas Work Life Balance abspeisen kann.

Deshalb genügt es auch nicht, dir ab und an mal was Gutes zu tun. Das bringt weder deine Energie, noch deine Gesundheit zurück. Auch sich zu betäuben, um es besser aushalten zu können, bringt auf Dauer nichts. Du musst leider viele lieb gewonnene, aber eben auf Dauer toxische Dinge, Menschen und Verhaltensweisen loslassen und dich neu ausrichten.

Alles andere ist dann Beiwerk.

Es ist leichter, als du denkst. Das Schwierigste ist anzufangen.