Selbstsabotage

Warum bist du noch nicht da, wo du sein willst? Warum leidest du? Warum fängst du nicht an? Warum tust du es nicht einfach?

Ja, weil…. bla bla bla…

Unterhält man sich dann mit solchen Menschen machen sie die Stimmen in ihrem Kopf laut damit du sie hören kannst. Aber sie haben diese Stimme so lange gehört, dass sie ihnen glauben.

Jeder kennt den inneren Schweinehund oder wie man diese Stimme auch immer nennen will.

Ich nenne sie das alte und schwache Ich.

Es will Komfort, Pausen, Tage off und Belohnung für nichts. Es geht noch weiter! Es will etwas ganz Perverses von dir. Und zwar will es als Belohnung genau das Verhalten, das dich zu diesem schwachen Ich gemacht hat. Irre oder? Ach komm, heute mal nicht! Du warst so fleißig die letzten Tage….

Na? Wer kennt es?

Der gefährliche Mann redet mit seinem Geist. Der harmlose beschwert sich nur.

Morgens, wenn du aufwachst beginnt das bewusste Gespräch mit deinem Geist. Deine Gedanken verändern deine Biochemie und erzeugen deine Stimmung und deine Gefühle. Das ist kein esoterischer Quatsch… Hör einfach auf dein Leben als Kinofilm zu erleben. Du bist kein Zuschauer. Steh auf von deinem komfortablen Sessel und entscheide selbst was passiert. Rede mit deinem Geist. Werde lauter als dein altes Ich. Ja, anfangs ist das schwer und man verliert auch regelmäßig diesen Kampf aber hör nicht auf zu kämpfen. Dein altes Ich ist schwach. Dein neues Ich ist stark aber du musst an diese Stärke glauben! Glaube daran, dass es möglich ist. Deine Stärke wächst mit jedem Schritt, den du durch deine schlechten Gefühle machst. Sie erscheinen unüberwindbar aber machen sich nur groß. Du kannst deinen Geist trainieren wie deine Muskeln. Und du kannst die Stimme durch tägliches Training zum Schweigen bringen. Es sagt nein lass das Training sein… alles ist Geist… alles spielt sich im Kopf ab. Aber da ist keine Aktion. Es ist ein Gedankenspiel. Und sobald die Realität kommt wird es kalt auf der Yogamatte. Zeige deinem Geist Aktion. Denke es nicht nur, mach es.

Mach es. Mach es traurig. Mach es wenn du wütend bist. Mach es wenn du verzweifelt bist. Mach es wenn du glücklich bist. Überliste deine Biochemie. Dir ist nicht nach Training weil du traurig bist und dich schwach fühlst? Das ist dein altes Ich. Steh auf und gib mir 50. Sieh zu was dein Körper dann tut. Achte auf den Shift deiner Stimmung. Du bist dein eigener Meister. Verhalte dich auch so.

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