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Puh…. Es fällt mir nicht leicht das zu schreiben aber ich denke es ist nötig. Ich sage ja immer man könne sich völlig neu erfinden und zu etwas werden was man nie gedacht hat sein zu können… und das stimmt auch. Viele von euch kennen meine Geschichte ja schon und ich schreibe ja auch immer wieder davon weil ich denke, dass ich mit meiner Geschichte keineswegs alleine bin und es evtl jemandem hilft zu lesen, was ich daraus gemacht habe und gelernt habe. Man muss sehr wachsam s

Über alles lässt sich wild diskutieren aber sobald du krank bist und Schmerzen hast, wird die Welt sehr schnell enger und kleiner. Nun gibt es viele Möglichkeiten dem Schmerz zu begegnen. Wärme, die durch Hyperämision oder extern ausgelöst die Muskulatur lockert. Arzneimittel, die auf biochemischer Ebene die Schmerzweiterleitung hemmen und entzündlichen Reaktionen entgegenwirken. Doch was ist die Ursache? Bei einem Sturz oder Unfall ist es relativ einfach die Ursache zu erken

Man hört ja öfter man solle sich nicht vergleichen mit anderen. Nach meiner Erfahrung gilt das nicht generell. Doch warum soll man es denn nicht tun? Du weißt nicht, was nötig war für den Mann, mit dem du dich vergleichst, so zu werden wie er geworden ist. Nun kommt die Crux: Die meisten Menschen, die ich kenne sind sich solcher inneren Vorgängen gar nicht bewusst. Das bedeutet die wissen nicht, warum sie so sind wie sie sind. Warum sie denken wie sie denken. Deshalb können

Warum diese Methode? Wenn man einem Menschen erklärt was er hat und wie es dazu gekommen ist, kann er aktiv mitgestalten. Also muss er zunächst die Physiologie verstehen und dann die Pathophysiologie. Macht der Ansatz für ihn Sinn, öffnet er die Tür für eine mögliche Heilung. Das ist ein wichtiger Schritt und ermöglicht zusammen mit weiteren Schritten eine große Selbstwirksamkeit aufgrund eines neuen Selbstbildes. In der TCM geht eine Krankheit von außen immer weiter ins inne

Du fühlst dich ständig müde? Du schleppst dich von Woche zu Woche? Am Wochenende kannst du aber nicht abschalten? Regeneration heißt für dich Couch, Handy und TV? Eventuell brauchst du einen Ausgleich. Nein! Keinen auf der Yogamatte mit einen Chai Latte. Vielleicht brauchst du es mal wieder so richtig. Nicht sexuell aber durchaus körperlich. Wann hast du das letzte Mal eine richtig dumme Idee einfach mal stumpf umgesetzt? Mal echt die Extrameile gemacht mit Leuten, die allesa

Nach dem letzten Beitrag über TCM, Verbindung Körper und Geist sowie Physiotherapie stellten sich manche die Frage warum denn jetzt alles kaputt machen mit Spiritualität, Schamanismus und dann auch noch Runen? Das will ich gerne erklären: Als ich vor ein paar Jahren so richtig am Boden war, habe ich natürlich auch versucht mir selbst mit den Techniken aus TCM und Buddhismus zu helfen. Guess what? Es ging nicht. Keine Chance. Für mich und in meinem Fall hat etwas gefehlt. Ich

Längst nicht alle Verletzungen und Erkrankungen sind ein-, oder zwodimensional. Heutzutage rückt eine bestimmte Komponente immer mehr in die Augen der Betrachter und Therapeuten. Es wird dann von Ganzheitlichkeit gesprochen. Auch dann, wenn man lediglich auch mal fragt, wie es denn so Zuhause und im näheren Umfeld so ist. Ich habe das leider so miterleben müssen. Naja. 🫤 Ich spreche aber davon, dass Gedanken und Gefühle sich sofort und chronisch schlechte Gedanken sich auch

Ja ihr merkt es, ich beginne doch über Fylgja und die Runen zu schreiben. Ich denke jeder findet innerhalb weniger Minuten etwas, das er weniger tun sollte oder was ihm schadet. Sei es nun ein sogenanntes Laster oder eine Gewohnheit oder etwas, das man essen oder trinken kann. Ich nehme diese Sache etwas weiter wahr. Es ist etwas, dem ich mich aussetze. Bei einer Entgiftung lasse ich schlichtweg das Gift oder die giftige Dosis weg. Klappe zu, Affe tot. Thurisaz hingegen ist e

Vor kurzem wurde ich gefragt ob ich nicht was schreiben könne über Schutz und Reinigung. Da ich ja auch ab und zu mal Praxen und auch Menschen reinige, hab ich da etwas Erfahrung was Fragen dazu angeht. Zudem werde ich ja eher gerufen wenn es nicht so einfach ist oder etwas da ist, was nicht gewollt ist. Aber wir beginnen am Anfang. Es ist sehr ratsam sich zuerst mit Reinigung und Schutz zu befassen BEVOR man geleitet von YouTube Videos oder Erzählungen selbsternannter Expert

Verdauen. Wenn du das hörst denkst du wahrscheinlich zuerst an Essen verdauen. ABER Was nimmst du denn wirklich alles auf? Was hörst du dir den ganzen Tag an? Welche Gespräche zwängst du dir auf nur um gesellschaftlich korrekt zu sein? Welchen Geräuschen setzt du dich aus? Suchst du die Stille oder brauchst du den Lärm? Auch Musik ist ein Thema. Kaum etwas erzeugt und verarbeitet mehr Emotionen. Und welche Gespräche führst du mit dir? Leise, unhörbar für andere aber dauernd p

Social Media. Wir machen uns nackig. Gläsern. Wir wollen zeigen, wer wir sind. Dabei bekommen alle einen exklusiven EinBlick in unser Leben, unser Denken und unser Fühlen. Klar ist da ganz viel Fake und an kaum einem anderen Ort sieht man so viele Masken wie im Netz. Doch die Szene der Spiritualität zeigt sich oft sehr offen. Mutig machen sich viele dort bemerkbar und angreifbar. Im Netz kann jeder ohne Konsequenzen alles sagen. Denken sie zumindest. da bleibt oft kein Auge t

Manchmal bin ich echt genervt. Manchmal bringen mich Leute echt an die Grenze. Doch was passiert da genau? Es sind nicht die Leute also die Person an sich. Die Person tut mir fast immer leid. Es ist das Verhalten. Zwei unterschiedliche Sichtweisen, Erwartungen und Werte prallen in beengtem Raum aufeinander. Ich fühle mich genötigt mit deren Sichtweise umzugehen. Es reibt. Dann geht es los. Nun was gehört zu mir? Meine Werte. Meine Meinung. Meine Sichtweise und meine Erwartun

Wie geht man um mit Störfaktoren? Dingen oder Menschen, die es scheinbar darauf anlegen, deinen Frieden zu stören? Wir alle leben nach Träumen, Werten und Ausrichtungen. Manche gehen in den Krieg mit sich selbst und andere lassen es einfach gut sein. Manche arbeiten hart an sich und andere lassen sich gehen. Manche reden viel von Veränderung und andere machen es einfach. Klar, dass es da Reibung gibt. Besonders wenn man sich in manchen Teilen des Lebens nicht aus dem Weg gehe

Gerade wenn man sich von etwas erholt, seine Healing Journey begeht oder endlich aus einem Loch mühsam herausgekrochen ist…. Man ist endlich sowas wie stabil und dann obwohl es keinen offensichtlichen Grund gibt BAM. Es wird dunkel. Alles wird wieder so zäh. Das Fell wird dünn und man sucht verzweifelt nach dem Grund. Nun… Das Leben ist keine gerade Strecke. Es ist ein Kreislauf. Wer bei einer Heilung denkt ab einem bestimmten Zeitpunkt ist alles nur noch gut, der irrt gewalt

Ein heikles und auch schmerzhaftes Thema für mich. Aber gut: Ich habe nicht nur gute Erinnerungen an meine Kindheit. Ich kenne Gewalt schon seit dem Kindergarten und das nicht nur von meinem Vater. Ich heule hier ganz sicher nicht rum aber es macht was mit einem. So viel ist sicher. Als dann 97 meine Mutter starb zerbrach das Ganze langsam. Die Details erspare ich euch und mir. Ich hatte damals eine Freundin dessen Eltern mich quasi aufgenommen haben nachdem sie gehört haben

Ich möchte heute ein wenig über Soldaten sprechen. Darüber welche Menschen ich hinter den Uniformen und stereotypischen Verhaltensweisen habe kennenlernen dürfen und auch ein wenig darüber was ich so für einer bin aus meiner Sicht. Um ehrlich zu sein bin ich damals aus Trotz zur Bundeswehr gegangen. Ich war ein durchschnittlich sportlicher Junge, der teils hüftlange Haare getragen hat und härter getan hat als er war. Naja. 🫤 Als ich dann mit 21 eingerückt bin sagten alle das

Manche Dinge können nicht auf Yogamatten gelöst werden. Manche Dinge gehen auch nicht weg… egal wie oft und gut man nur positiv denkt. Manche Dinge hinterlassen tiefe Spuren. Kratzer. Narben. Über manche Dinge spricht man nicht gerne. Schon gar nicht in spirituellen Kreisen. Obwohl ich eine Menge Leute kenne, die genau aus diesem Grund dort sind. Sie wollen Antworten. Sie suchen nach Wegen etwas aus ihnen herausholen zu können, das sie nicht mehr tragen können. Nicht mehr tra

Wie oft machen wir uns verrückt wegen Dingen in der Zukunft, die wahrscheinlich nie so passieren werden? Oder fühlen uns schlecht wegen längst vergangener Dinge? Eine Wahrheit, die ich schmerzhaft lernen durfte: Wenn du deine Gedanken und Gefühle nicht in den Griff bekommst, bist du am Arsch! Wenn du nicht der bist, der die Gedanken auswählt, wirst du zusätzlich von deinen Gefühlen als Biofeedback überrollt. Genau deshalb reite ich auf diesem Krieger Ding rum. Schau dir die K

Wir haben ein großes Problem. Kaum jemand ist zufrieden mit sich und seinem Körper. Das alleine wäre noch nicht so schlimm wenn man nicht zu kurz denken würde. Es ist ok noch nicht der oder die zu sein, die man gerne sein würde. ABER. Was nicht zielführend und auch gesundheitlich negativ ist: Keine Dankbarkeit dafür zu empfinden wie weit man schon gekommen ist. Sich selbst zu hassen weil die aktuelle Version es nicht schafft vom Fleck zu kommen oder auch dem Körper die Schuld