Körperarbeit, die dich als Ganzes bewegt
Verständnis und Empathie statt 20 Minuten Takt
spirituelle Sichtweisen erklären was Diagnosen nicht erfassen
 

Du vergleichst dich oft. Bewusst oder unbewusst. Auf Social Media, in der Gesellschaft, im Job. Irgendwie scheint es bei anderen immer besser zu laufen. Das berühmte Gras scheint dort einen Tick grüner zu sein, oder? Aber Erfolg, Zufriedenheit und Freude folgen anderen Faktoren als deine Social Media Timeline. Wieso du dein Business, dein Leben und deine Performance trotzdem immer kleiner siehst als sie sind? Wir sind eben leicht zu täuschen. Warum finden dich die einen gut u

Ein Schamane wurde einst gefragt was Gift sei. Er sagte: Alles, was zu viel ist. Wenn wir von Entgiftung sprechen meinen wir oft nur das Loswerden von Giftstoffen, die wir aufgenommen haben. Dazu nehmen wir wieder Dinge auf, die das dann für uns tun sollen. Warum aber nicht schon früher ansetzen? Was nehmen wir auf? Wie nehmen wir es auf? Mit wem umgeben wir uns? Was hören wir uns den ganzen Tag an? Was erwidern wir? Welche Gedanken formen unsere Welt? Niemand würde freiwilli

Neue Projekte zu beginnen, seinen eigenen Weg gehen… All das kann ganz schön Angst machen und man findet schon alleine tausend Gründe es zumindest zu verschieben. Dazu kommen noch die Meinungen anderer, die dich nochmals auf all die Gefahren und Stolperfallen aufmerksam machen wollen. Wie nett von ihnen, oder? Nein. Jedes Mal wenn ich einen Klienten vor mir habe, versuche ich den Traum in ihm zu entdecken. Das, was ihn blockiert weil er es nicht lebt. Ob das nun ein Come back

Ich möchte heute mal ein besonderes Problem beleuchten. Aus meiner ganz persönlichen Sicht. Die heiß ersehnte und fast schon sagenumwobene Harmonie zwischen Arbeit und dem Alltag. Ein heißes Eisen in Betrieben aber relativ schnöde wenn man es sich mal genauer ansieht. Für mich liegt das Grundproblem am Mensch selbst. Es ist nicht die Arbeit. Klar, die Löhne steigen kaum und die Kosten explodieren. Das führt zu einer grundlegenden Veränderung des Miteinander in der Gesellschaf

Seit Jahren sind die ersten Monate des Jahres entscheidend für Menschen, die etwas ändern wollen. Die Motivation ist hoch, man hat das neue oder noch ein altes Ziel eingeloggt und will loslegen! Da gibt es aber bei gar nicht so wenigen Leuten ein klitzekleines Problem. Man kommt nämlich nicht ausgeruht und erholt aus dem alten Jahr. Kein langer Urlaub, kein richtiger Abschluss des alten Jahres, Notdienste , Spätschichten, die Dunkelheit noch in den Knochen, et cetera. Ja, ich

Sicher kennt ihr den Spruch: Man muss im Leben nur zwei Menschen glücklich und stolz machen: das achtjährige Ich und das achtzigjährige Ich. Bei einer kleinen Wanderung am Freitag hab ich lange darüber nachgedacht. Meine Frage war was mich denn als kleines Kind glücklich gemacht hat und wie ich sein wollte wenn ich mal groß bin. Naja groß bin ich geworden und wenn du mich vor drei Jahren gefragt hättest, hätte ich wütend die Tür zugemacht denn ich war ganz und gar nicht zufri

Ich weiß nicht wer hier noch einen sehr holprigen Start in den Januar hatte aber ich habe eine Nachricht für dich. Manchmal vergisst man wer man ist. Manchmal vergisst man wer man für jemanden ist und manchmal vergisst man zu glauben. Manchmal verschluckt einen der Alltag. Mit Alltag meine ich Gedanken. Gedanken, die bewusst oder unbewusst ständig wiederholt werden und enorme Kräfte erzeugen können. Wir alle verfolgen Ziele. Große und auch kleine. Wir sind fokussiert, engagie

Keiner steht neben dir und applaudiert wenn was nicht funktioniert oder du nicht bekommst, was du dir so sehr gewünscht hast. Das ist Fakt. Schon früh lernt man im Leben, dass Erfolg toll ist und wie sich das Verlieren anfühlt. Alle sind da und freuen sich mit dir wenn du auf dem Siegertreppchen stehst und meiden dich wenn du Fehler machst oder etwas einfach nicht hinbekommst. Wenn man nicht aufpasst beginnt man vielleicht nur um gemocht, akzeptiert und bewundert zu werden ni

Aus aktuellem Anlass möchte ich ein paar Worte sagen: Wir versuchen immer stark zu sein, immer durchzuhalten. Wir ermutigen uns und ziehen durch. Pausen werden zu selten und nicht ausreichend lange gehalten und dann oft auch nur zum Ausruhen genutzt. Zumindest geht es mir so. Und dazu kommt noch: Es fällt mir nicht leicht mir meine Verletzlichkeit einzugestehen. Klingt doof denn ich bin ja auch nur ein Mensch aber wer meine Geschichte kennt, der weiß, dass es notwendig war so

Moin und ein frohes neues Jahr. Wer kennt das: was du heute denkst, wirst du morgen sein. ? Der Klassiker ist ja, dass sich quasi die ganze Welt heute radikal ändert. Fast alle beginnen heute mit Sport, hören auf Alkohol zu trinken und feiern zu gehen. Im Fokus steht dann die Persönlichkeitsentwicklung und der lang ersehnte Erfolg. Der erste Januar! Ein Datum mit so viel Potenzial. Wenn der Spruch von vorhin aber stimmt, dann bist du heute was du an Silvester gedacht hast. Al

Gerade die Nachrichten der Rauhnächte drehen sich ausschließlich um meinen Traum, um meine Vision. Sie unterstreichen die Wichtigkeit, das Ausmaß und die Bedeutung meines Weges. Das ist mir voll bewusst und bewegt mich durchaus auch durch die meisten meiner Ängste. Und das ist gut so. Ich habe gelernt, dass es nur richtig gut wird wenn ich ordentlich dafür geblutet habe. Ich habe das sehr spät gelernt, denn ich hatte mir nicht die richtigen Vorbilder ausgesucht. Nun ist es so

Was ist Spiritualität im Jahre 2026 und warum ist sie mir so wichtig? Ich werde oft gefragt warum denn dieser Teil überhaupt in der Task Force abgebildet werden muss. Darauf habe doch niemand Bock und das würde mich sehr viele Interessenten kosten. Nun, das sehe ich nicht so. Wenn ich heute Angebote im Bereich Spiritualität googel, dann werde ich überhäuft mit Angeboten. Gerade zur Weihnachtszeit sind die Wintersonnenwende, Yule und die Rauhnächte ein Thema. Ich denke, dass d

Wie echt wollen wir es haben in einer Welt voller Rollen und Masken sowohl auf Arbeit als auch im Privaten? Zur Zeit kann man wieder viel über Weihnachten, die Rauhnächte und Seminare zur Innenschau lesen. Jedes Jahr wieder eine gute Idee aber sie muss angepasst werden. Denn: Niemand kauft oder bezahlt für Dinge, die unangenehm sind. Oder kaum jemand. Somit sind die Seminare angelehnt aber nicht hart genug, um tiefgreifend etwas zu ändern. Ist ja oft auch nicht gewollt. Warme

Grenzen zu setzen gehört zweifelsohne zu den schwierigeren Themen auf dem Weg. Schwer genug öfter einmal nein zu sagen ist es schon eine andere Hausnummer die gesetzte Grenze auch noch zu verteidigen. Denn deine Grenzen sind oft nicht bequem für andere. Gerade die neu gesetzten Grenzen werden gerne und oft infrage gestellt. Warum bist du jetzt auf einmal so? Du warst früher ganz anders… oder auch: Na wenn du es so willst dann … Menschen mögen Gewohnheiten. Gerade auch bei so

Immer wieder kommen die Fragen welche Methode, welche Technik aus welcher Tradition denn am besten sei…. Ich persönlich denke da muss man anders ran gehen. Zunächst ist das krank Werden ein Prozess, der wie alle anderen auch bestimmte Ursachen braucht und Umstände benötigt, um sauber ablaufen zu können. Bevor ich also irgendwelche Methoden wähle schau ich mir doch lieber an, was das alles denn überhaupt ermöglicht und evtl sogar beschleunigt hat. Also eher etwas weglassen als

Ich möchte heute auf ein paar Probleme eingehen, die mich immer wieder in Gesprächen erreichen. Vielleicht musst gerade du das heute (wieder) lesen: In der heutigen Zeit ist die Art zu leben und der Mindset sehr unterschiedlich. Viele wissen nicht wo sie hingehören, andere suchen den leichtesten Weg zum Erfolg und wieder andere sind wie erstarrt und bewegen sich gar nicht mehr oder haben aufgegeben. Egal, was man tut, man wird immer bewertet. So ist die Gesellschaft. Jedoch k

Rezeptur: Man nehme etwas Abstand vom Getöse des Alltags. Am Besten ein oder zwei Tage, jedoch nicht weniger als zwei Stunden. Man frage sich was man denn tun würde und wie man leben würde wenn es keine Grenzen gäbe. Dann vergleiche man das mit der Art zu leben heute. Heraus kommt Klarheit über das jetzt, die Diskrepanz zu deiner Vision und es regt dazu an zu träumen. Träumen ist etwas, das wir viel zu selten tun. Meine Tochter lebt einen großen Prozentsatz des Tages in Visio

Ich komme gerade aus einer Detox Phase und möchte euch davon erzählen. Erstens eckt man an sobald man nicht mehr auf üblichem Wege und dauernd erreichbar ist. Dabei spürt man aber weniger die Sorge um sich, sondern eher einen erzwungenen Mehraufwand, den man seinem Umfeld aufzwingt. Man wird fast schon unbequem! Traurig genug möchte man meinen aber das ist noch nicht alles. Man beginnt nach ein paar Tagen zu spüren was Kontakt wirklich bedeutet. Ich für meinen Teil werde nich

Wir alle spüren es bereits. Es wird schneller dunkel, morgens ist es zunehmend kalt und die Menschen wirken wie getrieben von etwas, das noch nicht erledigt ist. Trotzdem mag ich diese Zeit des Jahres gern obwohl kaum eine andere Zeit des Jahres so herausfordernd für mich ist. Ich tu mich schwer damit langsamer zu machen, auf mich zu achten und meine Energie der Zeit anzupassen. Gerade dann treibt es mich in die Wäldern in dieser Zeit. Die Luft, das Licht und die Farben tun e

Wie einige von euch sicher schon mitbekommen haben, beginne ich gerade die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie, die ich dann...