Kaum eine Sache hat mir in den letzten beiden Jahren mehr Angst gemacht als mich öffentlich so zu nennen. Genau deshalb muss ich es tun. Ich bin TCM Therapeut, Physiotherapeut und PTA. Ganz klar in der Rehabilitation angesiedelt. Durch meine Ausbildungen - zum Beispiel dem halben Jahr Akupunktur auf der Grundlage der buddhistischen Psychologie in einem Zen Kloster - kam ich schnell mit sehr alternativen Methoden in Berührung. Das war keineswegs einfach. Weder für mich, noch

Wer im Dienst für eine Gemeinschaft Opfer bringt und sich dabei einer Gefahr aussetzt ist für mich ein Held. Zu einem Krieger wird er wenn er gegen alle Widerstände im Innen und Außen seinen Weg geht, um andere zu schützen. Das sind meine Definitionen und es gibt viele. Es gab eine Zeit, in der ein Krieger nach dem Einsatz rituell wieder in die Gemeinschaft aufgenommen wurde. Sein Opfer für die Gemeinschaft wurde gesehen und er durchlief rituelle Handlungen, um aus dem Schrec

Sobald du dir etwas wünschst steht sie im Raum. Ob du willst oder nicht. Die Veränderung - die Notwendigkeit - die Not-Wende. Wir leben meist in einem Netz aus Gedanken. Gewohnheiten, und Menschen. Das gibt uns Sicherheit und einen Platz im Leben. Vieles aus unserer Identität kommt aus diesem Netz. Es de-finiert uns. Also es gibt uns und unserem Fühlen und Handeln Grenzen vor. Das ist dann sozusagen der Preis für unseren Platz. Doch tief im Inneren haben wir noch Träume und W

Wir leben schon in einer komischen Zeit. Das Internet und Social Media sagen mir wie toll mein Leben denn sein könnte wenn ich denn noch das und dies tun, kaufen oder mitmachen würde. Es scheint als wären fast alle glücklich, reich und top in Form. Man vergisst manchmal dass diese ganze mediale Welt einmal etwas anderes war. Damals saßen die Menschen am Feuer und erzählten Geschichten. Der eigene Geist formte daraus Bilder. Der Geist ging auf Reise. Heute wird alles bereits f

Ein paar Tage noch dann jährt sich meine Geburt zum 46. Male. Wie jedes Jahr um diese Zeit blicke ich zurück. Schaue was so passiert ist und wie ich damit umgegangen bin. Die letzten Jahre waren sicher geprägt durch meine Trennung. Ich bin damit vor allem anfangs nicht gerade gut oder sagen wir gesund umgegangen. Rückblickend konnte ich gar nicht anders aber trotzdem war es eine dunkle Zeit. Dunkle Gedanken. Jede Menge Selbstzweifel und Selbstzerstörung. Bis zum Ende. Eines A

Du vergleichst dich oft. Bewusst oder unbewusst. Auf Social Media, in der Gesellschaft, im Job. Irgendwie scheint es bei anderen immer besser zu laufen. Das berühmte Gras scheint dort einen Tick grüner zu sein, oder? Aber Erfolg, Zufriedenheit und Freude folgen anderen Faktoren als deine Social Media Timeline. Wieso du dein Business, dein Leben und deine Performance trotzdem immer kleiner siehst als sie sind? Wir sind eben leicht zu täuschen. Warum finden dich die einen gut u

Neue Projekte zu beginnen, seinen eigenen Weg gehen… All das kann ganz schön Angst machen und man findet schon alleine tausend Gründe es zumindest zu verschieben. Dazu kommen noch die Meinungen anderer, die dich nochmals auf all die Gefahren und Stolperfallen aufmerksam machen wollen. Wie nett von ihnen, oder? Nein. Jedes Mal wenn ich einen Klienten vor mir habe, versuche ich den Traum in ihm zu entdecken. Das, was ihn blockiert weil er es nicht lebt. Ob das nun ein Come back

Ich möchte heute mal ein besonderes Problem beleuchten. Aus meiner ganz persönlichen Sicht. Die heiß ersehnte und fast schon sagenumwobene Harmonie zwischen Arbeit und dem Alltag. Ein heißes Eisen in Betrieben aber relativ schnöde wenn man es sich mal genauer ansieht. Für mich liegt das Grundproblem am Mensch selbst. Es ist nicht die Arbeit. Klar, die Löhne steigen kaum und die Kosten explodieren. Das führt zu einer grundlegenden Veränderung des Miteinander in der Gesellschaf

Seit Jahren sind die ersten Monate des Jahres entscheidend für Menschen, die etwas ändern wollen. Die Motivation ist hoch, man hat das neue oder noch ein altes Ziel eingeloggt und will loslegen! Da gibt es aber bei gar nicht so wenigen Leuten ein klitzekleines Problem. Man kommt nämlich nicht ausgeruht und erholt aus dem alten Jahr. Kein langer Urlaub, kein richtiger Abschluss des alten Jahres, Notdienste , Spätschichten, die Dunkelheit noch in den Knochen, et cetera. Ja, ich

Sicher kennt ihr den Spruch: Man muss im Leben nur zwei Menschen glücklich und stolz machen: das achtjährige Ich und das achtzigjährige Ich. Bei einer kleinen Wanderung am Freitag hab ich lange darüber nachgedacht. Meine Frage war was mich denn als kleines Kind glücklich gemacht hat und wie ich sein wollte wenn ich mal groß bin. Naja groß bin ich geworden und wenn du mich vor drei Jahren gefragt hättest, hätte ich wütend die Tür zugemacht denn ich war ganz und gar nicht zufri

Ich weiß nicht wer hier noch einen sehr holprigen Start in den Januar hatte aber ich habe eine Nachricht für dich. Manchmal vergisst man wer man ist. Manchmal vergisst man wer man für jemanden ist und manchmal vergisst man zu glauben. Manchmal verschluckt einen der Alltag. Mit Alltag meine ich Gedanken. Gedanken, die bewusst oder unbewusst ständig wiederholt werden und enorme Kräfte erzeugen können. Wir alle verfolgen Ziele. Große und auch kleine. Wir sind fokussiert, engagie

Keiner steht neben dir und applaudiert wenn was nicht funktioniert oder du nicht bekommst, was du dir so sehr gewünscht hast. Das ist Fakt. Schon früh lernt man im Leben, dass Erfolg toll ist und wie sich das Verlieren anfühlt. Alle sind da und freuen sich mit dir wenn du auf dem Siegertreppchen stehst und meiden dich wenn du Fehler machst oder etwas einfach nicht hinbekommst. Wenn man nicht aufpasst beginnt man vielleicht nur um gemocht, akzeptiert und bewundert zu werden ni

Aus aktuellem Anlass möchte ich ein paar Worte sagen: Wir versuchen immer stark zu sein, immer durchzuhalten. Wir ermutigen uns und ziehen durch. Pausen werden zu selten und nicht ausreichend lange gehalten und dann oft auch nur zum Ausruhen genutzt. Zumindest geht es mir so. Und dazu kommt noch: Es fällt mir nicht leicht mir meine Verletzlichkeit einzugestehen. Klingt doof denn ich bin ja auch nur ein Mensch aber wer meine Geschichte kennt, der weiß, dass es notwendig war so

Moin und ein frohes neues Jahr. Wer kennt das: was du heute denkst, wirst du morgen sein. ? Der Klassiker ist ja, dass sich quasi die ganze Welt heute radikal ändert. Fast alle beginnen heute mit Sport, hören auf Alkohol zu trinken und feiern zu gehen. Im Fokus steht dann die Persönlichkeitsentwicklung und der lang ersehnte Erfolg. Der erste Januar! Ein Datum mit so viel Potenzial. Wenn der Spruch von vorhin aber stimmt, dann bist du heute was du an Silvester gedacht hast. Al